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女神养生秘笈,让你越吃越白

化妆品贴牌,请上:广东冠宏化妆品公司 时间:2019-03-19 | 查看:
    女神养生秘笈,让你越吃越白

    养生是一个记远讲不完的话题,今天给大家介绍几种非常好养生食品,希望可以给大家一个参考!

1、阿胶:补血养颜

我们很多人都知道阿胶,它具有强大的补血功效,特别是贫血的人,是可以通过服用阿胶补血,这也是阿胶非常受欢迎的原因。

2、鲜枣:补血抗氧化

鲜枣是一种非常有效的抗氧化剂,它含有大量的维生素C,可以让皮肤的保持弹性,同时可以抑制皮肤黑色素。平时多吃一些富含维生素C的鲜枣,可以帮你减少色素斑。

3、红糖:养血活血

红糖一直受到女性的喜爱,它具有养血活血、补中暖胃的美容功效,对于妇女产后恶露不尽、口感呕秽、月经不调以及宫寒痛经,可以改善。

4、花生芝麻糊:抗衰老

花生和黑芝麻富都含有非常丰富的维生素E,可以有效避免色斑、蝴蝶斑的形成,还有强力抗衰老物质芝麻酚。其中的B族维生素,是可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成。

5、枸杞酒酿蛋:富含维生素

枸杞子也是滋补肝肾的理想品,也是美容药膳中常用的原料之一。枸杞子含有丰富的维生素A,女性食用后的脸色会更加滋润,能促进营养成分的吸收。

    你还可以用枸杞酒酿鹌鹑蛋,这样吃起来会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质,因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。


 

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